セックス中や後にお腹が痛い

痛みより先に「相手に悪い」と思ってしまうことも

セックス中や後にお腹が痛くなると、「相手に言ったらムードが悪くなるかな」「萎えちゃうかな」と考えてしまうことがあるかもしれません。

おならが出そうな感じがあると、痛みだけでなく恥ずかしさも重なって、余計に言い出しにくくなりますよね。

「痛い」よりも先に「相手に悪い」「変だと思われたくない」と考えてしまう人は少なくないと感じます。

特に、おなら出そう問題は、頭の中で「やばい！やばい！」と警報が鳴りますよね。

私自身、便秘気味の日が多く、お腹の張りやガスが気になって、相手の顔がお尻に近い体勢になるとヒヤヒヤしたことがあります。

痛い、でも言いづらい。出そう、でも止めたい。体も心も忙しい状態です。

痛くなったら、一度止めても大丈夫

でも、痛みを我慢してまでセックスを続けることはおすすめしません。

途中で痛くなったら、一度止めても大丈夫です。

• 「奥が痛いから浅めにしてほしい」
• 「お腹が張っている感じがするから、一回止めたい」
• 「今日は挿入なしにしたい」

このように、してほしいことを具体的に伝えられると、相手もどうすればいいか分かりやすくなります。

もし逆の立場で、自分のパートナーが痛いのに我慢していたとしたら、どう感じるでしょうか。

「無理しないで言ってほしかった」と思う人も多いのではないでしょうか。

もちろん、相手が必ずそう思うと決めつけることはできません。

でも、あなたのパートナーも「痛いまま無理してほしい」とは思っていないかもしれません。

AVのように完璧に進むとは考えないで

また、「おならが出そう」「音が出たらどうしよう」と不安になることも、決して変なことではありません。

体勢やお腹の張りでそう感じることもありますし、腟に入った空気が出て、おならのような音がすることもあります。

いわゆる「ちなら」と呼ばれるものです。

気にしすぎると体に力が入り、痛みや違和感につながることもあります。

体から音が出ること自体は、人間の体としてそこまで珍しいことではありません。

セックスは、AVのようにいつも都合よく、完璧に進んでいくわけではありません。

大切なのは、「痛みは仕方がないから我慢する」と考えないことです。

痛みが何度もある、セックス後も長く続く、出血やおりものの変化がある、もともと生理痛や排便痛がつらい場合は、婦人科で相談してください。

言いにくければ、診察のときに「性交時に下腹部が痛いです」「奥に響く感じがあります」とメモを見せても大丈夫です。

セックスは、どちらかが我慢して成立させるものではありません。

痛みや不安があるときは、止める、伝える、受診する。

そのどれも、わがままではなく、自分の体を大切にするための行動だと思います。