生理中のセックスはNG？する場合のリスクと対処法

　生理（月経）中でも、セックスやセルフプレジャー（マスターベーション）をしたくなる方は少なくないと思います。

　この欲求自体は異常なものではなく、生理中でも普段と同様にしたくなる方はいます。

　しかし、生理中のセックスには、さまざまな危険が伴います。

　今回は、生理中のセックスの危険性について紹介しますので、女性だけでなく男性も、生理中にセックスをしても良いのか疑問に思っている方はぜひ参考にしてください。

この記事の監修

喜田 直江 医師

なおえビューティークリニック 院長

日本形成外科学会会員、日本性科学会会員、日本抗加齢医学会会員、ビビーブ認定医、ウルトラヴェラ認定医。TV、雑誌など多数のメディアに出演中。

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あーあ、なんか少しムラっとするなあ。でも、今日から生理が始まっちゃったんだよな～。いつも生理付近で性欲が高まることが多いんだよね。

わかる～。今日セックス誘おうかな、って時に限って生理がくるとかね。私は終わりかけならいいかなって思って、タオル敷いてしちゃう時もあるよ。

でも、生理中のセックスって、からだに悪いのかな？経血量も多くないし、体調がいい時はセックスしてもいいのかなあ。モヤピン、何か知ってる？

あや、みらい、なんだかムラついてるねえ。生理中のセックスについてモヤピンが教えてあげる！

まずは…えっと、んーーっと…、あ、ちょうどいいところに！ヴァギーラ、どうだったっけ？

モヤピン、しょうがないなあ。私が教えてあげる！

生理中のセックスにはリスクがあると言われているんだけど、きちんと知るために、まずは生理中の体がどのような状態かを確認していきましょう！

生理中のからだの状態

　まずは、生理中の体がどのような状態かを紹介します。

生理中の膣内は雑菌が繁殖しやすい環境

　平常時、膣内は乳酸菌の働きで酸性（健康であればpH4.4以下）に保たれています。

　酸性の環境下では雑菌は増殖しにくいので、膣内が適度に酸性であることは、膣の健康上とても重要です。

　しかし生理になり、経血が膣に降りてくると状況が変わります。

　経血（血液）のpHはおよそ7.4なので、生理中の膣内環境は平常時よりもアルカリ性に近づきます。

　つまり生理中の膣内は、普段よりも雑菌が繁殖しやすい環境だと言えます。

　まずはこの前提を覚えておきましょう。

生理中は性欲が高まりやすい？

　生理中の性欲の増減については個人差があり、生理中に性欲が高まることも、逆に無くなることも自然なことです。

　生理中のからだの状態や、リスクについて知識をもった上で、もし生理中にセックスをしたいと思った場合は、パートナーと話し合ってみてください。

生理中のセックス、したらどうなる？3つのリスク

生理中のセックスには3つリスクがあります。

危険1.性感染症のリスクが増加

　感染症は、主に粘膜を通じて感染します。

　生理中の膣壁（粘膜）はバリア機能の低下によって感染しやすい状態となっています。つまり、生理中の膣壁は、普段よりも傷つきやすい状態です。

　このような状態では、普段と同じ刺激でも膣内が傷つく可能性があります。その傷口に増えた雑菌が入り込み、感染症に繋がります。

　また、女性だけでなく男性も、経血に触れることで感染症のリスクが高まります。

　更に厄介な点として、傷口から出血しても経血と混ざるため、傷ついたことに気がつきにくいのです。

危険2.経血が子宮内に逆流し、子宮内膜症のリスク増

　生理中のセックスは、経血を子宮からお腹へ逆流させる可能性があります。

　これはペニスのピストン運動や、オーガズムで子宮が収縮することが要因と考えられています。

　経血が逆流すると、雑菌の流入によって感染症や、子宮内膜症のリスクが上昇します。

危険3.安全日なんて無い！妊娠の可能性

　生理中であっても、排卵日のズレなどで妊娠する可能性はあります。

　特に生理周期が不安定な方は、注意が必要です。

色んなリスクがあるのね。でも、どうしてもしたいときはどうすればいいの？

生理中にセックスしたくなったらどうすればいい？ポイント4つ

 

生理中にセックスしたくなったらどうするか、ポイントを教えるわ！

適切にコンドームを使う

　もしセックスをする場合は、最初から最後までしっかりとコンドームを装着しましょう。

　コンドームは、妊娠や性感染症のリスクを減らしてくれます。

経血が多い初日～3日目までを避ける

　経血量が少なくなるまで少し待つのも手です。

　経血量が多いと、感染症や経血逆流のリスクがより高まります。

　生理期間の後半は経血量が減ってくる人が多いので、様子を見て実施しましょう。

セックスではなくマスターベーションをする

　セックスではなく、マスターベーションで済ます手もあります。

　生理中のマスターベーションの注意点はこの後説明します。

膣内の洗浄アイテムを用いる

　生理の終わりかけなら、膣の洗浄で経血を出し切り、早く終わらせることが可能かもしれません*²。

　実施の際は、専用の膣洗浄液を用いましょう。

　また、膣内が完全に中性になるため、洗浄後は乳酸入りのジェルを使用するのがおすすめです。

番外編1：生理中のマスターベーション（オナニー）はしてよい？

　生理中のマスターベーションは、セックスと比べれば安全と考えられます。

　ただし、方法によっては、セックスと同じように感染症のリスクがあります。また、オーガズムに達した場合は子宮内膜症のリスクもあるとも言われています。

　実施する際は、以下の点に注意してください！

番外編2：それって対等な関係？生理中だからといって代わりにフェラさせられる

　「血が出てても気にしないよ」「じゃあ口でしてよ」などと言われたことはありませんか？

　生理中は心身ともに負担がかかる時期。

　無神経に体を求めてくる人は、相手の体より自分の性欲を優先させている可能性があります。

　また、問題なのはそのように言われた際、「本当はしたくないけど、嫌われたくないから」と思い、やってしまっている場合です。

　相手に嫌われたくないから言えない…。

　そのような気持ちもわかりますが、交際の中で上下関係ができてしまうと、長続きしなかったり、デートDVに発展することもあります。

　同様に、女性側が生理中でどうしてもセックスしたくなり、相手が嫌がっているのに無理にセックスに持ち込もうとする場合もデートDVになるので、気を付けてくださいね。

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生理中はなるべくセックスを控えよう

　生理中のセックスにはさまざまな危険があるため、控えた方が無難です。

　どうしてもする場合は、激しい挿入を控え、最初から最後までしっかりとコンドームをつけてください。

　もし、旅行やデートなどと生理がかぶりそうなときは、中用量ピルなどで生理を管理することも検討してみてはいかがでしょうか。

　生理を早めるときは、生理予定日の1ヶ月以上前、生理を遅らせるときは生理予定日の１週間以上前に婦人科を受診し、中容量ピルを処方してもらいましょう。

どうしても生理中にしたくなったら、まずはそれ以外のことで発散してみようかな。それでも無理だったらパートナーにも相談してみよっと！

リスクをお互い把握したうえで選べるといいね。私は子宮内膜症や感染症のリスクをしっかり覚えておこうと思う。ありがとう、ヴァギーラ・モヤピン！

どういたしまして～！

モヤピン何も説明してないでしょ！次からはもっと頼むわよ！

この記事を書いた人

矢野 真奈 TENGAヘルスケア社員

大学では社会学を専攻。日本の性教育の遅れを感じ、何か自分にできることはないかと学生団体の立ち上げやイベントの運営に関わる。2023年にTENGAヘルスケアに入社、SNSやセイシルの運営などを担当。

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