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骨盤底筋とは 尿もれ・臓器脱予防にゆるませるべからず
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骨盤底筋は女性の健康において非常に重要な役割を果たしています。 しかし、見えない位置にあるため、その役割や存在を知らない人も多いでしょう。 今回は女性の骨盤底筋の基礎知識と、どのように健康に役立っているかを紹介しま […]
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女性の尿失禁まるわかり 骨盤底筋トレーニングがおすすめ
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体の構造上、女性にとって尿失禁はとても身近な問題で、多くの方が悩んでいます。 今回は女性の尿失禁について、その実態や原因、対策などの基礎知識を解説します。 尿失禁の対策や予防をしたい方は、ぜひ適切な知識を身に着けま […]
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男性更年期障害（LOH症候群）とは 専門医が10の疑問に答える
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性の悩みは一人で抱え込まずに、カップルで話して解決の糸口を探ることが大切です。 しかし、EDや遅漏などについて、女性から男性に伝えるのは難しいこともあるでしょう。 今回は遅漏トレーナーの赤木さんに、主に遅漏と膣内射 […]
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生理中のセックスはNG？する場合のリスクと対処法
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生理（月経）中でも、セックスやセルフプレジャー（マスターベーション）をしたくなる方は少なくないと思います。 この欲求自体は異常なものではなく、生理中でも普段と同様にしたくなる方はいます。 しかし、生理中のセックスに […]
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