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骨盤底筋とは 尿もれ・臓器脱予防にゆるませるべからず
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骨盤底筋は女性の健康において非常に重要な役割を果たしています。 しかし、見えない位置にあるため、その役割や存在を知らない人も多いでしょう。 今回は女性の骨盤底筋の基礎知識と、どのように健康に役立っているかを紹介しま […]
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女性の骨盤底筋 に関する記事
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膣マッサージをやってみよう 性交痛や尿もれに効果的
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近年、テレビや雑誌などで膣マッサージが取り上げられ、少しずつ認知が広がってきました。 知らないと難しく思うかもしれませんが、膣マッサージの手順はシンプルで、誰でも簡単に行うことができます。 膣マッサージは骨盤底筋を […]
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女性の尿失禁まるわかり 骨盤底筋トレーニングがおすすめ
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体の構造上、女性にとって尿失禁はとても身近な問題で、多くの方が悩んでいます。 今回は女性の尿失禁について、その実態や原因、対策などの基礎知識を解説します。 尿失禁の対策や予防をしたい方は、ぜひ適切な知識を身に着けま […]
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女性向け風俗のリアル リスクを理解した上で利用しよう
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女性が性的な快感を求め楽しむことは、当然のこととして受け止められるようになっています。 その風潮もあり、昨今は女性向け風俗もじわじわと広がってきました。 女性向け風俗には「これまで感じられなかった快感を得られる」「 […]
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下ネタが「ひらめき脳」の下地？ 脳神経外科医と語ってみた
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コンプライアンスに敏感な令和の時代──「シモの話題」は「これを聞いた人はどう感じるのだろう？」といった配慮を常に払わねばならない、腫れ物的なネタとなりつつあります。 今回は、このデリケートな〝飛び道具〟とも言える「下 […]
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処女だけどオナニーがしたい
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※「ちつ」の解剖学的に正しい表記は「腟」ですが、この記事では一般的な表記である「膣」を使用します。
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オナニーは睡眠のお供 95%が実施している就寝前オナニーの秘密
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眠れない夜、あなたは何をしますか？ホットミルクを飲む、読書をする、アロマを焚く…。 そんな選択肢の中で、意外にも多くの人が実践しているのが「マスターベーション」です。 TENGAの調査（2019年）によると、就寝前 […]
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セクハラとは？無意識に加害者・被害者にならないために
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誰もが安心して過ごせる職場環境をつくるために欠かせないのが「ハラスメント防止」です。 中でもセクシュアルハラスメント（以下、セクハラ）は、「どこからがセクハラなのか分からない」「悪気はなかったのに指摘された」など、加 […]
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男性更年期障害（LOH症候群）とは 専門医が10の疑問に答える
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「更年期」と言えば女性の不調のイメージがありますが、実は男性にも更年期があるのです。 今回は、男性なら誰もが知っておきたい更年期障害（LOH症候群）について、専門医に聞いていきましょう。 登場人物アコーディオン 登場 […]
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