レズビアンカップルのセックス 方法や準備を知ろう
レズビアンとは、性自認が女性で、恋愛・性愛の対象が女性である人の総称です。
女性のからだ同士で行うセックスは、どのような流れで行われるのでしょうか。
この記事では、はじめての方に向けて女性同士のセックスのやり方や、気を付けるべきポイントをご紹介します。
レズビアンについての詳しい内容は下記で解説しています。
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注）「ちつ」の解剖学的に正しい表記は「腟」ですが、この記事では一般的な表記である「膣」を使用します。
この記事の監修
橘 みつ 対話サロン iLiAi -イリアイ- 主宰
女性の充実した性と人生を考える 対話サロン iLiAi -イリアイ- 主宰。
国際基督教大学 ジェンダー・セクシュアリティ専攻 卒業。
2023年までは、対話型女性間風俗* リリーヴを経営。
*俗称のレズ風俗、レズビアン風俗のこと
なんでも聞くよ！モヤピンにまかせて！
ありがとう２人とも。実はね、今度彼女とお泊りの予定があるんだけど、お互いセックスが初めてなの。女性同士のセックスってどうすればいいのか、モヤピンは知ってる？
えーっとえーっと…。
うーん、早速うちの性の妖精が頼りなくて申し訳ない。モヤピン、誰か他に詳しい友達いないの？
もちろんいるよ！こんな時は…おーい、ニジー〜！
呼んだ？そういうお悩みならニジーにお任せだよ！
レズビアンカップルが行うセックスとは？
そもそも、女性同士が行うセックスとはどのようなものなのでしょうか。
具体的な行為の例や、男女のセックス（ヘテロセックス）との違いをご紹介します。
女性同士のセックスのやり方
女性同士のセックスではペニスの挿入がありません。
そのため、多くの場合は指や舌、プレジャーアイテムなどで相手を愛撫する行為が中心となります。
女性同士のセックスでの行為の例
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キス
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耳、首、胸などの愛撫
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女性器への愛撫
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オーラルセックス
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女性器への指の挿入
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カップルアイテムやプレジャーアイテムを使った愛撫
ニジーからひとこと
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ペニスの挿入、射精がないため、ヘテロセックスと比較して「明確な終わりがない」「満足感が少ないのでは」と言われることがあるよ。
しかし、すべてのセックスに共通して、オーガズムや挿入が絶対に必要なわけではないはず。
男性の体同士、またはヘテロのセックスでも、ペニスの挿入が無かったり、射精を伴わない場合もあるよ。
更に言えば、挿入や射精があれば「必ず満足なセックスになる」とも限らないよね。
それを聞いてなんとなく安心したよ。これまではヘテロセックスのイメージが先行しちゃってたから、どうすればいいのか分からなくて不安だったんだ。
何をセックスのゴールにするかはカップルによってそれぞれだからね。２人がどんなセックスをしたいのか、ある程度話し合えると良いかもしれないね。
次は、レズビアンカップルのベッドでの役割について紹介していくよ。
タチ、ネコ、リバとは？
レズビアンカップルのセックスでは、ベッドでの役割にそれぞれ名前があります。
相手に愛撫をする人を「タチ（攻め）」、愛撫される人を「ネコ（受け身）」と呼びます。
また、タチとネコ両方できる人を「リバ（リバーシブル）」と呼びます。
これらのベッドでの役割には、ある程度のグラデーションがあります。
その時の気分や相手によってベッドでの役割が変わる人もいれば、いつも決まって同じ役割をする人もいます。
【具体的にはどんな感じ？レズビアンカップルの例】
タチ（Aさん）×ネコ（Bさん）
ほとんどの場合、AさんがBさんを愛撫する。役割が固定されていて、逆転することはない。
リバ（Cさん）×リバ（Dさん）
その時の気分でお互いタチになったり、ネコになったりする。お互い同時に愛撫しあうこともある。
タチ寄りのリバ（Eさん）×ネコ寄りのリバ（Fさん）
基本的にはEさんがFさんを愛撫することが多い。まれに逆転することもある。
色んなタイプのカップルがいるんだね！私はタチとネコどっちだろう…リードしたいけど相手にも触ってほしいから、タチ（攻め）寄りのリバになるのかな？
相手とどんなセックスがしたいのか、お互いがどのタイプなのか、あらかじめすり合わせができると良いね！
レズビアン同士のマッチングアプリでは、あらかじめプロフィール欄にも自分のタイプを書いている人が多いみたいだよ。
女性同士でセックスをする際の注意点
女性同士でセックスする際、どのようなことに気を付ければ良いのでしょうか。セックス中やその前後で注意できることをご紹介します。
女性同士のセックスでの注意点
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爪（ネイル）で相手を傷つけないように
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性感染症の予防
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プレジャーアイテムの衛生管理
①爪（ネイル）で相手を傷つけないように注意
女性同士のセックスでは、ペニスの挿入がない分、指や舌での愛撫の時間が長くなります。
指を使った愛撫の際は、爪の長さには注意が必要です。
特にネイルアートをしている場合は、衛生面や、相手の体を傷つけないように気をつけましょう。
爪で相手の体を傷つけないために
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愛撫の前に爪を短く切り、やすりをかける（セックスする1日前が推奨）
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ネイルをしているときは膣内への指の挿入は避ける
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フィンドム（指用コンドーム）の使用
指用のコンドームなんてあるんだ！
指用のコンドームはささくれや爪から膣を守ったり、ばい菌が入るリスクを減らしてくれるんだ。用意しておくと、愛撫の時の安心感がアップすると思うよ。
②性感染症の予防
ヘテロセックスと同様、女性同士のセックスにも性感染症のリスクはあります。
ペニスの挿入行為がありませんが、粘膜同士の触れ合いが発生する場合は、性感染症の予防が必要です。
性感染症のリスクがある行為の例
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キス
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オーラルセックス（クンニリングス）
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相手の分泌液がついた手で自分の性器を触る
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性器同士を触れ合わせる
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プレジャーアイテムを洗わないまま共用する
女性同士のセックスでも性感染症のリスクがあるんだ！てっきり、ペニスの挿入がないから性病にはかからないと思ってた…。
それは間違った認識だよ！男性・女性問わずどんなセックスにも、性感染症のリスクはつきものなんだ。
性感染症予防のためにできること
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特定のパートナーとだけセックスする
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定期的に性感染症の検査を受ける
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オーラルセックスの時にはデンタルダムを使用する
この「デンタルダム」って何？
オーラルセックスの時に性器に貼り付けて使うシートのことだよ！デンタルダム越しに舐めることで、直接粘膜同士の接触が防げるんだ。舐められる感覚はそのままだし、性感染症の予防にもなるからオススメだよ。
ひとことアドバイス
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デンタルガムが無ければ、コンドームを切り開いてシート状にすることで代用もできるよ。
指にはめてフィンドム代わりに使うこともできるよ。女性同士でもコンドームをもっておくと、何かと便利かもしれないね。
③プレジャーアイテムの衛生管理
アイテムを使用する場合、衛生面には注意しましょう。
特に、挿入系のアイテムをお互いに使い回す場合、性感染症予防のために毎回コンドームを付け替えながら使用しましょう。
保管の際にも、埃などがつかない、衛生が保たれる場所に置いておくことが大切です。
プレジャーアイテム使用時の注意点
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清潔な場所で保管する
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コンドームを被せる、共用する場合は毎回付け替える
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使用後はしっかりと洗う
関連アイテム
女性同士のセックスでは、道具を使用した方が良いのか？
そういえば、レズビアンのセックスについて調べたら、アイテムを使っている様子がたくさん出てきたんだけど…。道具を使うのが一般的なのかな？
使う人もいれば使わない人もいるよ！もしかしたら、みらいはアダルトビデオに出てくるような演出を見たのかもしれないね。よく見る例としては、こんなアイテムが挙げられるよ。
レズビアン系AVに出てくるセクシャルアイテムの例
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双頭ディルド
ディルド（ペニスを模した器具）の一種。ディルドの両端をお互いの膣に同時に挿入することができる。
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ペニバン（ペニスバンド）
ディルドにバンドやベルトをつけることで、腰に装着できる器具。男女のセックスと同じような体勢で挿入行為ができる。
そうそう！こういうのがたくさん出てきたから、彼女とのセックスでは絶対使わなきゃいけないのかと思ってた。
使うのが当たり前ということはないからね。
AVの視聴者は男性が多いから、女性同士のセックスでも男性好みの演出が多いんだ。それらの中には実際には難しいプレイもあるし、練習や準備が必要なものもあるよ。
そうだったんだ！初心者にはちょっとハードルが高いと思ってたから、それを聞いて安心したよ。
もちろん、お互い合意の上でこういうプレイを楽しむのは素敵だと思うよ！お互いに快感を追求してみたいなら、初心者向けの挿入アイテムもたくさんあるから、そこから試してみるのも良いんじゃないかな。
なるほど～。いろいろと具体的に聞けて、参考になったよ今日はありがとう、ニジー。
レズビアンカップルのセックスは正しい知識を持って楽しもう
今回はレズビアンカップルに向けた女性同士のセックスのやり方と、注意点についてご紹介しました。
ネット上の情報は、ポルノ動画のイメージが強いことや、当事者に寄り添っていない場合も少なくないので、何を参考にするべきか悩ましいかもしれません。
どんなセックスにも共通して言えることですが、大切なのはセックスに対する正しい知識をもつことと、相手としっかりコミュニケーションをとることです。
この記事があなたの疑問を解消する助けとなっていれば幸いです。
（数日後）
モヤピン、あや！この間はニジーを紹介してくれてありがとう！おかげで何とか良いセックスができたよ。
よかった！これからも彼女さんとうまくいくといいね。
モヤピンはあんまり力になれなかったから、あれからニジーに聞いてもっと性のことを勉強したんだ。
あんまりどころか全くだったけどね。まぁ次は期待してるね！
性のレジェンド妖精にモヤピンはなる！！！
この記事を書いた人
原田 樹 TENGA社員
大学では幼児教育を専攻。保育士を経た後、広告代理店に転職。タブー視されている性の話題について深く掘り下げたいと感じ、2022年にTENGAに入社。現在はTENGAヘルスケアのブランド・製品・サービスのPRを担当。
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みらい、どうしたの？ 何か性のお悩みがあるって聞いたから、モヤピンも連れてきたよ。