早漏とは 簡単セルフチェックと治療法。女性意見は意外な結果に
「セックスで射精が早いけど、早漏なのかな？」「他の人はどれくらいで射精するもの？」と疑問に思う男性も多いのではないでしょうか。
今回は、自分でできる早漏のチェック方法と、治療方法について紹介します。
注）「ちつ」の解剖学的に正しい表記は「腟」ですが、この記事では一般的な表記である「膣」を使用します。
この記事の監修
みこすり半とか言うから、もう3回くらい出し入れしてイッちゃったら早漏じゃない？
モヤピン、適当なことを言っては困るでござるよ！早漏にはきちんとした医学的な基準があるでござる。簡単な質問に答えると、セルフチェックもできるぞ。
えっ、そのチェックやってみたい！教えてよ！
早漏をセルフチェックしてみよう
「早漏」＝「セックスで射精が早い状態」ということは広く知られていると思いますが、早漏の基準を詳しく把握している人は少ないでしょう。
早漏の具合をセルフチェックする方法は、2つあります。
医療機関でも採用されている、早漏診断ツール
「早漏診断ツール（Premature Ejaculation Diagnostic Tool）」は、医療機関でも使われている、5つの質問の合計点で判断するツールです。
下記のサイトではクリックするだけで自動的に点数を合計してくれます。
関連サイト
俺は11点で「早漏」判定だった…！クッ！
PEDTは、自分がどう思っているかだけじゃなくて、「相手が満足していないか心配」という質問もあるのが面白いでござるな。
マスターベーショングッズによる早漏チェック
男性向けマスターベーショングッズで、射精までの時間を測る事で、自分が早漏（もしくは遅漏）の可能性をチェックする方法もあります。（→詳しくはこちら）
実際の刺激に近いグッズ（メンズトレーニングカップ キープトレーニングの01）を使い、5分以内に射精してしまった方は、早漏の可能性があります。
自分がどうなのかを客観的に見るきっかけになるかもしれません。
国際性機能学会が定めた早漏の定義とは
診断ツールなどに加えて、国際性機能学会が定めた定義もあります。
①〜③の全てに該当する状態が「早漏」と定義されていますが、あなたはいくつ当てはまっているでしょうか。
早漏の定義
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ほとんどいつも、挿入から1分以内もしくは挿入の前に射精してしまう状態
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セックスの相手が変わっても、ほとんどの相手で射精を遅らせることが困難な状態
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射精が早いことに、ストレスや苦痛を感じている状態
定義の③に注目すると、どんなに射精が早くても、そのことにストレスを感じていなければ「早漏ではない」と言えます。
逆に定義①や②に当てはまらなくても、射精の早さにストレスを感じていれば、それは治療の対象になるでしょう。
そんなこと言ったら、世の中の男性はだいたい③に当てはまっているんじゃないの〜？
男性は「挿入時間が長いのが理想」としすぎる傾向があるでござるよ！ただ、長時間の挿入を求めている女性は少ないでござる。ここに詳しく書いてあるから読むべし！
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早漏と自己診断している男性の割合
TENGAが行った「オナニー・セックス国勢調査（全国自慰・性行為調査2024）」*¹では、18〜69歳の男性で、自分のことを「早漏だ」「早漏気味だ」と自己診断している割合は40.9%（約1,612万人*¹）でした。
*²2023年人口統計調査から計算
年代別では、40代が「早漏だ」「早漏気味だ」と自己診断している割合がもっとも高く、47.2％と半数近くにのぼります。
この中には、早漏の定義（膣挿入から1分以内に射精）に当てはまらない人も多いはずです。
ただ多くの男性が、射精の早さにコンプレックスを抱えていると言えるでしょう。
仲間がたくさんいるなぁ。年を取ればとるほどちんこが刺激に慣れていくから、なんとなく早漏を脱却できるのかと思ってたけど、違うんだなぁ。
早漏の原因には「骨盤底筋の筋力不足」や「勃起力の低下」があるので、年齢を重ねて筋力が落ちて早漏になるケースもあるでござるな。
*¹出典データ
標題：オナニー・セックス国勢調査（全国自慰・性行為調査2024）
※日本に居住する18歳〜 69歳男性からマスターベーションを2-3カ月に1回以上している方を抜粋
調査主体：TENGA
調査時期：2024年5月
調査方法：インターネット調査
調査機関：Freeasy
早漏の主な原因3つ
早漏の主な原因について、もう少し詳しくご紹介しましょう。
早漏の3つの原因
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脳（神経）の興奮
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骨盤底筋の筋力不足／制御力不足
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勃起力の低下
脳が過剰に興奮してしまったり、骨盤底筋のコントロールができなかったり、勃起力が低下して尿道の内圧が低下すると、精液が出やすくなってしまいます。
なるほどなあ。俺のちんこは敏感だと思ってたけど、刺激に慣れているかどうかはあんまり関係なさそうだね。
しょうた殿はペニスの敏感さよりも他の要因の可能性が高いでござる。早漏の対策については、こちらの記事で解説しているでござる！
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早漏だとどんな問題があるか
早漏では、主に次のようなことが問題として挙げられます。
早漏で考えられる課題
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男性のセックスへの満足度の低下（もっと長く楽しみたい、色々な体位を試したい）
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女性のセックスへの満足度の低下
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男性のセックスへの自信低下
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男性の不安の増加（相手が満足していないのでは？）
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これらの結果、男性がセックスや恋愛に対し消極的になったり、セックスレスが生じる
これらの課題もあるけれど、パートナーがどう思っているかが一番大切でござるよ。
女性は早漏についてどう思うのか
TENGAが2024年に実施した調査*¹では、20〜40代女性の51.6％が「早漏だと物足りないと感じる」と回答していました。
一方で、「挿入が好きではないので気にならない」とポジティブな感想を持つ女性も21.4％いました。
また、同じ調査で「早漏だと思う挿入時間」について聞いたところ、85％の女性は挿入時間が5分以上であれば早漏だと思わないことも分かりました。
挿入時間5分を目標にトレーニングをするのも良いのではないでしょうか。
早漏の治療薬にはどのようなものがあるか
今すぐ治したい！という人はどうしたらいいのかな。
早漏の治療で使われる薬は下記のようなものがあるぞ。医師との相談が必須でござる！
1. 早漏治療薬（ダポキセチン）
日本ではあまり知られていませんが、『プリリジー』（成分名：ダポキセチン）と呼ばれる早漏治療薬は、海外では一般的です。
日本では未承認なので、気になる場合はまずは医師に相談しましょう。
早漏の改善・対策・防止方法（３）早漏治療薬プリリジー（ダポキセチン）
2. 勃起薬
『バイアグラ』に代表される勃起薬にも、早漏改善効果が報告されています。
3. 麻酔入りのスプレーや軟膏
麻酔薬によって陰茎の感覚を麻痺させる方法です。
日本では、早漏対策用として認可された麻酔薬は存在しないため、必ず医師に相談の上検討しましょう。
泌尿器科医など、専門医のカウンセリングを受けることで解決の糸口が見えることもあるぞ。オンラインカウンセリングをやっている施設も増えているでござる。
オンラインなら、私服のセンスも×で休日引きこもり気味のしょうたでもハードルが低いね！
セルフ早漏対策をしたいとき
病院に通うほどではないがなにか対策をしたい方には、こちらの方法があります。
1. 早漏トレーニング
骨盤底筋の操作方法（リラックス方法）を身に着けることで、挿入時間の延長させることを目的としたトレーニングです。
2. 骨盤底筋トレーニング
骨盤底筋を鍛えることで射精のコントロールが上達します。
早漏トレーニングと同時に行うとより効果的です。
3. 厚手のコンドーム
厚手のコンドームで、物理的に陰茎への刺激を減らす方法です。
信頼できる相談先やツールの活用を
自分でできる早漏のチェック方法と、治療・対策方法についてご紹介しました。
「早漏は悪いこと」と思いがちかもしれませんが、意外とパートナーは気にしていなかったり、平均的な早さである可能性も十分にあります。
早漏診断ツールを活用したり、なかなか解決しない場合は泌尿器系の専門クリニックに相談してみてください。
噂話に惑わされず、客観的に自分の状態を確認して、適切な対処をしてほしいでござる。
早漏を揶揄して友達と話すのは気をつけるよ。みんなはどうなのかな。紹介してみよ〜っと。
あやに、しょうたのことどう思っているのか聞いておいてあげるね。
範囲が広くて怖いよ。早漏と思ってるかどうかだけ、さりげなくよろしく！
この記事を書いた人
牛場 栄之 TENGAヘルスケア社員（編集長）
大学・大学院では神経科学を専攻、おとなセイシルでは性科学や性機能学、生理学の分野を主に担当。2016年に株式会社TENGAへ入社、以来TENGAヘルスケア製品の研究開発を担当。
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よく友達とさ「おまえ早漏じゃないのww」とか話すんだけど、実際何分でイクと早漏なんだ？