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挿入が痛くてセックスできない

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セックス
2024-11-15

今回のお悩み

挿入すると痛みを感じて、セックスができません。

自分でやる時は指1本だけ入りますが、その際も痛みを感じます。

「初めてのセックスは痛い」と聞きますが、私はいつまでも痛いです。

どうしたらよいでしょうか？

また私のように、いつまでも痛い人っているのでしょうか？

（20代女性）

専門家からの回答

監修者：柴田綾子

柴田 綾子 医師

淀川キリスト教病院 産婦人科 産婦人科専門医 周産期専門医（母体・胎児） 淀川キリスト教病院

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性交痛には3種類の原因がある

初めてのときだけでなく、初めてでないセックスでも「痛い」と感じている女性は沢山おり、全然おかしなことではありません。

セックスのときに痛みを感じる原因はいろいろあります。

多いものは

  • 緊張や不安があり、リラックスできていない

  • 前戯（ぜんぎ）が不十分で腟が濡れていない

  • 子宮内膜症や性感染症がある

などです。

多くの人は①または②ですが、たまに子宮や卵巣の病気が隠れていることがあります。

これらは自分だと気づかないので、もし痛みが続く場合は一度産婦人科を受診して診察をうけることをおすすめします。

それぞれ自分で工夫できることをご紹介します。

①緊張や不安がある

今までのセックスで痛みを感じたことがあるとなりやすいです。

挿入しようと頑張りすぎると緊張してしまうので、まずは挿入しないスキンシップを中心にしましょう。

自分で清潔な指を腟に入れて練習するもの良いと思います。

②腟が濡れていない

前戯が十分でなかったり、緊張していると腟が濡れにくくなり、挿入時に痛みが強くなります。

リラックスできるように時間をとったり、専用の潤滑ゼリーを使うと腟が滑りやすくなり痛みが軽くなるのでオススメです。

③子宮内膜症や性感染症

セックスが痛い女性の中に、まれに子宮や卵巣(子宮内膜症や筋腫など)の病気が隠れていることがあります。

また腟の病気(性感染症・腟けいれんなど)が隠れていることがあります。

産婦人科・婦人科で治療ができるので、気になる時は受診してくださいね。

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