膣トレ・骨盤底筋

骨盤底筋とは子宮・膀胱・直腸などの
臓器を支えている筋力です。
膣トレとも呼ばれる骨盤底筋トレーニングの方法や、
骨盤筋力低下によるお悩みを記事で解説しています。

#性交痛 #女性の骨盤底筋 #尿漏れ #ケーゲル体操 #膣マッサージ #生理痛

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- 女性の尿失禁まるわかり　骨盤底筋トレーニングがおすすめ
- 　体の構造上、女性にとって尿失禁はとても身近な問題で、多くの方が悩んでいます。　今回は女性の尿失禁について、その実態や原因、対策などの基礎知識を解説します。　尿失禁の対策や予防をしたい方は、ぜひ適切な知識を身に着けま […]
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