女性のオーガズムとオキシトシン　幸せホルモン放出の秘密

　「ハグすると幸せホルモンのオキシトシンが放出される」

　このようなことを聞いたことがある人もいるでしょう。

　実はオキシトシンは、オーガズムでも放出されることが知られています。

　今回は、女性のオーガズムとオキシトシンの関係について解説します。

この記事の監修

福元 和彦 医師

福元メンズヘルスクリニック 院長

泌尿器科医
性機能学会専門医
抗加齢医学会専門医
排尿機能学会認定医

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前に女性のオナニーのメリットで、「オキシトシンが出る」って教えてもらったんだけど、オキシトシンってそもそも何？

オキシトシン？モヤピンよくわからないけど、そんな名前の仲間がいるから聞いてみようか

オキシトシンと言ったら私の出番ですね。あや、モヤピン、何でも聞いてね。

オキシトシンとは

　オキシトシンとは、脳内で生成されるホルモンで、「愛情ホルモン」「幸せホルモン」などとも呼ばれます。

　その名の通り、他者への愛情や、幸せな気分を高める効果があります。

　それ以外にも不安やストレスの軽減、授乳によって分泌され母子の絆を強める働きもあります。

何か、凄い良い効果のあるホルモンなんだね。

恋人かどうかに限らず、オキシトシンは対人関係で重要なホルモンということです。

オキシトシンはいつ放出される？

　オキシトシンは、以下のようなタイミングで放出すると言われています。

　セックス後の多幸感はオキシトシンの影響だと考えられています。

　実際、オキシトシンの放出を抑制したり受容体の活動を阻害すると、セックス後の多幸感の減少が報告されています。*⁴

いろいろなタイミングで放出されるんだね。

モヤピンかわいいから、モヤピンと交流すれば皆オキシトシンたくさん出るね！

女性はオーガズムでオキシトシンが放出される

　オキシトシンは基本的に他者との交流で放出されますが、自分だけで増やせる方法もあります。

　それが「オーガズム」です

　これは男女のマスターベーション中の、血中のオキシトシン濃度の変化です。

　女性では、マスターベーションの開始からオーガズムのタイミングにかけて、オキシトシン濃度が大きく上昇することが分かります。

身近に家族やパートナーが居なくても、オナニーすればオキシトシンは増やせるってことね！

そうですね。仮にオーガズムまで至らなくても、オキシトシンは増えるから、イクのが苦手な人も大丈夫ですよ。

女性のオーガズムでなぜオキシトシンが出る？

でも、そもそも何でオーガズムでオキシトシンが出るのかな？

わかった！脳内にオキシトシンが出るスイッチがあって、それが押されちゃうんだ！

あらモヤピン、それでほぼ正解ですよ。オーガズムでオキシトシンが放出されるのは、オキシトシンを放出する脳の下垂体という場所の活動が、オーガズムの際に高まるからなのです。

　この図は、男女各11名が性的刺激を受けている際の脳内活動の様子です。

　二つの状態を比較して、脳内の活動が一定以上増えている場所が黄色く表示されています。

　この中で、B（安静時よりもオーガズムで活動が増えている場所）とC（クリトリスの刺激時よりもオーガズムで活動が増えている場所）を見てみると、下垂体の位置（白い矢印）の活動が増えていることが分かります。

　一方、D（安静時よりもクリトリスの刺激時で活動が増えている場所）では下垂体の活動は見られませんでした。

　また、Fはオーガズムと同じように骨盤底筋を動かした際の活動ですが、ここでも下垂体の活動は見られませんでした。

（プス….プス……）

難しすぎてモヤピンがショートしちゃったみたい。

オキシトシンを増やしたければ、オーガズムすればOKとだけでも覚えてね。

オーガズムでオキシトシンFULLな生活に

　オキシトシンは、他者との関係づくりや、安定した社会生活を送るために重要なホルモンです。

　「オキシトシンが足りないな」と思っている方は、ぜひマスターベーションやセックスの回数を増やしてみましょう。

解説ありがとう。オキシトシンが増やせるなんて、オナニーって気持ち良いだけじゃなくて凄いんだね。

そこを理解してくれて良かったです。忙しい現代社会人は特に、オーガズムでオキシトシン補充ですよ。

この記事を書いた人

牛場 栄之 TENGAヘルスケア社員（編集長）

大学・大学院では神経科学を専攻、おとなセイシルでは性科学や性機能学、生理学の分野を主に担当。2016年に株式会社TENGAへ入社、以来TENGAヘルスケア製品の研究開発を担当。

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