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女性のオナニーのやり方 気になる体験談も紹介
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女性のオナニーのやり方 そもそも、オナニーに決まったやり方はありません。女性器の外側や膣内、さらには、乳首などの性感帯を刺激してもOKです。 ここからは、性感帯の種類、使用する道具別などで、オナニーの方法を紹介します […]
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マスターベーション
マスターベーション（オナニー、セルフプレジャー、自慰行為）について男性・女性それぞれのやり方・種類、
誤った方法について記事で解説しています。
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女性の不適切なオナニーとは セックスでイきにくくなる？
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女性のマスターベーションはセルフプレジャーとも呼ばれ、近年少しずつオープンに語られるようになってきました。 やり方にはさまざまな方法がありますが、自分の方法が適切なのか疑問を感じても、恥ずかしさから周囲に意見を求めら […]
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オナ禁（禁欲）に効果はあるか 科学的観点から噂を検証！
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男性なら経験者も多いオナ禁。オナ禁について、ネット上には様々な書き込みが見られますが、実際のところオナ禁にはどのような効果があるのでしょうか。 今回はオナ禁について、科学的な観点から、そのメリットとデメリットを紹介し […]
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女性の脚ピンオナニーに注意 セックスでイキづらくなるかも
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今回は、マスターベーションの中でも、脚を真っ直ぐにした体勢で行う「脚ピン（足ピン）オナニー」について紹介します。 脚ピンは、一般的に不適切な方法とされています。医学的に十分検証されていない分野ですが、今回は脚ピンの仕 […]
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男性のオナニーの適切なやり方 射精障害やEDの予防にも
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皆さんは、適切な方法でオナニー（マスターベーション）をできていますか？ TENGAの調査(2018)では、88％の人が「オナニーの方法について習ったことがない」と回答しています。 不適切なオナニーはEDや膣内射精障 […]
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目指せ、床オナ卒業 トレーナーが教える改善方法
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「床オナ」とは、畳や布団などの固いものや、枕・クッション・毛布などにペニスをこすりつけて刺激する、不適切なマスターベーションの一つです。 小さいときに布団やベッドのなかで陰茎をこすりつけていると気持ちよくなってしまい […]
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セルフフェラは気持ちいいのか 経験談と脳科学で徹底解説
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「自分で舐められたら気持ち良いのだろうか？」 男性なら誰もが一度は想像し、あこがれる「セルフフェラ」。 しかし、実際にセルフフェラができる人は少なく、できる人が周囲にいる場合も少ないのではないでしょうか。 今回は […]
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男性の不適切なマスターベーション8選 膣内射精障害のリスク増にも
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皆さんは、「不適切なマスターベーション」についてご存じですか？ マスターベーションのやり方は本来自由ですが、中にはリスクのある方法も存在します。 快感を追求しすぎて、ペニスや脳がセックスとはかけ離れた刺激に慣れてし […]
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あなたのモヤモヤ
教えてください！
おとなセイシルで取り上げてほしい
「性のモヤモヤ（お悩み・質問）」を投稿してください。
採用されたモヤモヤは、個人が特定できないようにして
おとなセイシルで掲載されます。
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ミレーナって実際どう？ メリデメと体験エピソード
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ミレーナ（IUS：子宮内避妊システム）を知っていますか？子宮内に装着することで避妊の効果を得る避妊具を指しています。 避妊効果のほか、月経困難症*¹・過多月経の改善についても有用性が認められており、保険適用もされてい […]
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性的同意ってなに？スマートな取り方とは
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皆さんは「性的同意」という言葉を耳にしたことはありますか？ ニュースでなんとなく聞いたことがあっても、実際どのようなものなのか、いざ確認する時はどうすれば良いのか、疑問に思っている人もいるかもしれません。 今回は、 […]
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オナニー世界王者が僧侶に 仏教徒からみた性
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TENGAヘルスケアの取締役として、包茎手術の体験談やオナニー世界大会での経験をオープンに語り、性の啓発活動に取り組んできた佐藤雅信（さとう・まさのぶ）。 休み明けのある日、突然袈裟姿で出社し社内を騒然とさせました。 […]
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セックスによる膀胱炎 いますぐできる7つの予防法
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体の構造上、女性は男性よりも膀胱炎になりやすく、経験のある女性も少なくありません。 実は、セックスが膀胱炎の原因になる場合があります。 今回はセックスと女性の膀胱炎の関係について解説します。セックスに潜む膀胱炎のリ […]
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EDは動脈硬化のサイン？ 勃起軽んじるべからず
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セックスでカップルトイを使いたい男性へ 心構えと提案方法
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「セックスでグッズ（カップルトイ）を使ってみたい」という男性は多いのではないでしょうか？（もちろん女性でもいると思いますが） 近年は、デザインが洗練されて手に取りやすいカップルトイが増えてきました。 ただ、パートナ […]
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異常精子の割合は意外と高い？ 妊娠に重要な精子の形
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精子にも様々な形があるのを知っていますか？ 実は精子の形は、妊娠の成否に影響する重要な要素です。 今回は妊活の基礎知識として、精子の形について解説していきます。 精子の形はさまざま 精子は「頭部」「中片部」「尾部 […]
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LGBTQ＋とは すべての人が自分らしく生きる社会のために
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性のあり方は人それぞれ。 近年、LGBTQ＋という言葉が浸透し、問題や課題がより語られるようになってきました。 しかし偏見や差別、誤解もまだ根強く存在します。 今回はLGBTQ＋への理解を深める第一歩として、押さ […]
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